怀孕27周多糖耐空腹血糖高，餐后正常
2024-07-02 09:00:16
女
24岁
孕早期和孕23周测的都不高，就最近天天吃桃和甜瓜吃多了，空腹血糖特别高，但是餐后正常，我这用不用控制饮食？还是把水果停了，正常吃饭？
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1位医生回答
王飞
副主任医师
问医生
内科 - 心血管内科
针对您怀孕27周多，糖耐空腹血糖高但餐后血糖正常的情况，以下是一些建议，帮助您更好地管理血糖水平：
一、明确空腹血糖高的原因
饮食因素：您提到最近天天吃桃和甜瓜，这两种水果虽然营养丰富，但含糖量也相对较高。过多摄入含糖量高的食物，特别是水果，可能会导致空腹血糖升高。
激素变化：孕期体内激素水平的变化也可能影响胰岛素的敏感性，从而导致血糖波动。
二、调整饮食策略
控制水果摄入量：
虽然水果富含维生素和矿物质，但含糖量高的水果应适量食用。建议每天水果摄入量控制在200-300克，并选择含糖量较低的水果，如苹果、柚子、猕猴桃等。
暂时减少桃和甜瓜的摄入量，观察空腹血糖是否有改善。
均衡膳食：
保持饮食均衡，多摄入富含优质蛋白质、维生素和纤维素的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等。
主食以米面为主，可适当增加粗粮的摄入，如燕麦、糙米等，这些食物富含膳食纤维，有助于控制血糖。
避免高糖、高脂食物：
减少或避免摄入糖果、蜜饯、奶油蛋糕、水果罐头等甜食，以及高油、高脂的食物。
三、监测血糖水平
定期监测：
建议定期监测空腹血糖和餐后血糖，了解血糖变化情况。
如果条件允许，可以进行糖化血红蛋白的检查，以了解近2-3个月的血糖平均水平。
记录数据：
记录每次监测的血糖数据，以便分析血糖变化趋势，及时调整饮食和治疗方案。
四、适当运动
适量运动：
适当的运动可以提高身体代谢率，增强胰岛素敏感性，有助于降低血糖水平。
孕妇可以选择散步、瑜伽等低强度运动方式，避免剧烈运动和过度劳累。
五、就医咨询
寻求专业建议：
如果通过饮食和运动调整，空腹血糖仍持续偏高，建议及时就医咨询专业医生。
医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案，必要时可能需要使用胰岛素等降糖药物。
总结
针对您怀孕27周多，糖耐空腹血糖高但餐后血糖正常的情况，建议通过调整饮食策略、监测血糖水平、适当运动以及就医咨询等方式进行综合管理。特别是要注意控制高糖食物的摄入量，保持饮食均衡和适量运动，以维护良好的血糖水平。
回复于 2024-07-02 09:06:44
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