"您好,您的情况我了解了。左胸口发闷、发紧、发胀的症状确实会让人感到不适,尤其是影响到睡眠。首先,您可以尝试在睡前做一些放松的活动,比如深呼吸、听一些轻音乐,或者做一些轻微的伸展运动,看看是否能有所缓解。
不过,为了更准确地了解您的情况,我建议您可以去医院做一个心电图和胸部X光检查,这样我们可以排除一些潜在的心脏或肺部问题。如果检查结果没有问题,我们再考虑其他可能的原因,比如胃食管反流或焦虑等。
另外,平时要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和情绪紧张。如果症状持续或加重,随时可以再次咨询我,我们一起找到更好的解决办法。"