"您好,您描述的症状可能确实与肾虚有关。首先,建议您减少手淫的频率,保持规律的作息和健康的饮食。可以多吃一些补肾的食物,比如黑芝麻、核桃和枸杞等。同时,适当的运动也有助于改善体质。
不过,您的情况可能需要进一步的检查来确认具体的原因和治疗方案。建议您到医院做一个详细的检查,比如肾功能检查和中医的体质辨识,这样我们可以根据检查结果为您制定更精准的治疗方案。
另外,您可以定期来咨询,这样我们可以更好地跟踪您的病情变化,提供持续的健康管理。如果您在生活中有其他不适或疑问,也可以随时联系我。希望这些建议对您有所帮助。"