您好,您的情况我了解了。肾精肾气亏虚和阴阳两虚确实需要引起重视。为了更好地帮助您,我需要了解一些具体情况,比如您是否有其他症状,如疲劳、腰膝酸软、夜尿频多等?另外,您的饮食和作息习惯是怎样的?
针对您的情况,建议您可以先做一些基础检查,比如肾功能检查和激素水平检查,这样我们可以更准确地了解您的身体状况,制定更合适的治疗方案。
在治疗方面,除了药物治疗外,调整生活方式也非常重要。建议您减少手淫频率,保持规律的作息,避免熬夜,多吃一些补肾的食物,如黑芝麻、核桃等。同时,适当进行一些有氧运动,有助于增强体质。
为了更好地管理您的健康,建议您定期复诊,这样我们可以根据您的病情变化及时调整治疗方案。如果在治疗过程中有任何问题或新的症状,随时可以再次咨询我。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!