驼背对身体健康的影响
2024-06-27 09:41:48
男
30岁
从小就没有养成好习惯，习惯性驼背，近段时间感觉颈椎不舒服，请问，驼背对身体、对颈椎有影响吗？谢谢
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1位医生回答
王大杰
主治医师
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驼背对身体和颈椎确实存在不良影响，我可以为你详细解释一下：
对身体的影响：
外观影响：驼背会导致胸廓外观出现异常，如脊柱后突、侧弯等，影响整体外观。
疼痛：长期驼背可能会导致颈部的肌肉和腰椎的肌肉处于紧张的状态，容易出现疼痛的症状。特别是颈部，可能会因为长时间的紧张状态而出现颈部僵硬、疼痛等症状。
心肺功能：驼背严重时，可能会压迫胸廓，影响正常的肺部功能，进而影响呼吸。此外，还可能对心脏产生不良影响，如心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张，排血量减少，严重心脏射血功能，甚至可能出现心律失常。
对颈椎的影响：
颈椎老化与增生：长期驼背可能会导致颈椎向前突出，引发颈椎椎体间隙狭窄，使颈椎部位的骨骼出现老化、增生等现象，从而诱发颈椎病。
颈椎肌肉紧张：由于驼背，颈椎的生理弯曲度可能会消失或改变，导致颈椎部位的肌肉长时间处于紧张状态，增加颈椎病的发病风险。
建议：
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势，尤其是低头看手机或电脑。
定期进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，以增强颈部和背部的肌肉力量。
如果已经出现颈椎不适或驼背现象，建议及时就医，接受专业的检查和治疗。
回复于 2024-06-27 09:51:06
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