坐完月子，每天起来干活没多久就老是腰酸，
2024-06-26 14:32:38
女
29岁
坐完月子，每天起来干活没多久就老是腰酸，可以吃什么补充的吗
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
"您好，您刚刚坐完月子，腰酸的情况可能和您的身体恢复有关。为了更好地了解您的情况，您平时的饮食和生活习惯是怎样的呢？另外，您有没有其他不适的症状？
腰酸可能是因为身体还在恢复期，建议您可以适当补充一些钙质和维生素D，这对骨骼健康有帮助。比如可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。同时，您也可以考虑做一些轻柔的腰部锻炼来缓解不适。
为了更准确地判断腰酸的原因，建议您可以去医院做一个详细的检查，比如腰椎的X光或核磁共振，这样可以排除一些潜在的问题。
如果您在恢复过程中还有其他不适，或者腰酸的情况没有改善，随时可以再次咨询我，我们可以进一步探讨解决方案。"
回复于 2024-06-26 14:33:11
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊