脚经常疼运动完或者站久了就特别疼
2024-06-25 22:36:47
女
16岁
上小学的时候就经常这个骨头疼 告诉家长，家长就说所有人都这样 每次站时间久了或者活动的时间比较长，这个骨头地方就特别疼，走路也疼，碰一下也疼 22年10月份左右，下楼梯崴了右脚 当时疫情被封起来了，所以就找了一个开正骨店的医生给捏了一下 后面这只脚疼的更频繁了 今年3月份的时候又崴了一下，没有很严重，应该是伤到筋了，拍ct也没有事情 就拿了云南白药喷了 今年5月份的时候又崴了一下，两次崴都是同一只脚 应该没有太大事就拿云南白药喷了 这几天晚上跑步 跑完第1天右脚就肿了，还很疼，一走路就疼 这段时间疼的特别频繁 好了几天就又开始疼了 而且经常不注意的崴这只脚
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1位医生回答
王大杰
主治医师
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针对您描述的情况，首先，我建议您及时就医进行详细检查，特别是针对右脚踝部位。从您提供的信息来看，您的右脚踝可能存在慢性损伤或关节不稳定的情况。
慢性损伤：您提到的在小学时期就经常出现的骨头疼痛，以及后续因多次崴脚导致的疼痛加剧，可能意味着右脚踝已经存在慢性损伤。这种损伤可能是由于长期不正确的姿势、过度使用或之前受伤未得到妥善治疗所致。
关节不稳定：由于您经常不注意地崴到这只脚，这可能是由于关节周围的肌肉、韧带等软组织力量不足或松弛导致的关节不稳定。这种情况在运动中尤为明显，容易再次受伤。
治疗建议：建议您前往专业医院骨科就诊，通过X光、MRI等影像学检查明确损伤程度和部位。根据检查结果，医生可能会为您制定个性化的治疗方案，如物理治疗、康复训练、药物治疗或手术治疗等。
预防措施：在等待就医期间，您可以尝试以下措施来缓解疼痛和预防再次受伤：
休息：减少右脚踝的负重和活动，避免剧烈运动和长时间站立。
冰敷：在疼痛部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天2-3次，有助于减轻肿胀和疼痛。
抬高患肢：将右脚抬高至心脏水平以上，有助于减轻肿胀。
佩戴护具：在运动时佩戴合适的护具，如护踝等，以保护右脚踝免受再次伤害。
回复于 2024-06-25 22:48:26
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