手淫近9年，现在戒掉可以恢复吗
2024-06-25 10:16:26
男
22岁
手淫近9年（频率有一点高），现在戒掉还来得及吗，可以恢复吗？
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"你好，首先要告诉你的是，很多人都有类似的经历，戒掉手淫是一个积极的决定。手淫本身并不会对身体造成严重的伤害，但长期高频手淫可能会对心理和身体产生一些影响，比如疲劳、注意力不集中等。不过，身体有很强的自我修复能力，现在戒掉手淫是完全可以恢复的。
你可以注意一下自己的身体变化，比如是否有疲劳、注意力不集中等症状。如果有这些情况，建议你保持良好的生活习惯，比如规律作息、适量运动和健康饮食，这些都有助于身体的恢复。
如果你有其他症状或者对恢复情况有疑问，随时可以再次咨询我。保持积极的心态，相信你会逐渐恢复到最佳状态的。"
回复于 2024-06-25 10:17:13
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊