一直担忧焦虑，导致头晕，嗓子也不是很舒服
2024-06-22 19:28:28
女
26岁
焦虑了一段时间，一直担心，然后感觉腿有点抖，头也晕，喉咙也有种咽喉炎的感觉，晚上睡觉的时候呼吸不过来，有时候突然惊醒呼吸不顺畅，人也很困但是不敢睡，记忆力也不好，人也有点不想动，懒洋洋的，但是心里石头落地了就好了。是不是焦虑症呢？怎样缓解
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
"您好，您描述的这些症状确实有可能与焦虑有关。焦虑症可以引起头晕、喉咙不适、腿抖、呼吸不顺畅等多种身体反应。为了更准确地判断，建议您可以先做一些基础检查，比如血常规、甲状腺功能等，以排除其他可能的原因。
在此期间，您可以尝试一些缓解焦虑的方法，比如深呼吸练习、规律作息、适量运动和保持健康的饮食。如果有条件的话，可以考虑做一些放松训练或者冥想，这些都有助于缓解焦虑。
如果您的症状持续或者加重，建议您再次咨询我们，或者考虑找心理医生进行评估和治疗。平时也要注意调整生活方式，避免过度劳累和压力，保持良好的心态。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！"
回复于 2024-06-22 19:29:16
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