左大腿锻炼时酸软无力_120健康网

左大腿锻炼时酸软无力

2024-06-16 15:40:08

男

21岁

我是一名健身爱好者练腿时深蹲稍微加点重量做杠铃深蹲左大腿就会酸软无力起来正常站立之后这种异常又消失了训练年限一年这是最近锻炼开始的而杠铃硬拉则没有影响可以有给我一点建议吗

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2位医生回答

张永建

副主任医师

骨科 - 骨外科

你好，你这种情况应该更加的增加肌下肌肉的力量，克服点增肌的药物，还有食物，避免过度锻炼

回复于 2024-06-16 15:47:00

严济春

副主任医师

其他科室 - 全科

可能是由于过度劳累，平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动导致的

回复于 2024-06-16 16:07:31

认证医生

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