总是很烦躁，感觉有心理问题，
2024-06-16 02:08:03
女
27岁
动不动爱生气，一发脾气就浑身颤抖，头疼心口疼。睡不着觉，要不就是睡眠浅，翻个身我都会醒。没有记性，我发现有几次了，别人问我昨天去干啥了我都想不起来很苦恼，很烦躁，有时候刚睡醒就躺在那不想动，浑身没劲，连说话的力气都没有，动不动还特想哭，突然习惯把死挂在嘴边，觉得总这样会对孩子心理不好就先来问问看什么原因，严重吗，
为保护用户隐私不显示图片
3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，听起来您最近的状态确实让人担心。您的这些症状可能与压力、焦虑或抑郁等心理问题有关，但也不排除其他生理原因。为了更好地了解您的情况，我建议您可以先做一些基础的检查，比如血常规、甲状腺功能等，排除生理上的问题。
另外，您提到的情绪低落和自杀倾向是比较严重的信号，建议您尽快找专业的心理医生进行评估和治疗。如果方便的话，您可以再详细描述一下最近的生活和工作情况，有没有什么特别的压力源，这样我可以给您更具体的建议。
在这段时间里，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者轻度的运动，看看是否能有所缓解。如果症状加重或者有其他新的不适，随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康。"
回复于 2024-06-16 02:09:00
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
针对您描述的症状，以下是一些可能的原因和解释，以及相应的建议：
一、情绪波动与生理反应
情绪波动：您描述的动不动爱生气、发脾气后浑身颤抖、头疼心口疼，可能是由于情绪波动引起的生理反应。在情绪激动时，人体会释放肾上腺素等激素，导致血管收缩、心跳加快，从而引发一系列身体症状。
生理反应：颤抖、头疼、心口疼等症状是身体对情绪波动的正常反应，但如果频繁出现或症状严重，可能需要关注是否存在其他健康问题。
二、睡眠质量与记忆力
睡眠质量差：您提到的睡眠浅、易醒，可能是睡眠质量不高的表现。睡眠质量差会影响身体的恢复和记忆力的维持。
记忆力下降：记忆力下降可能与睡眠不足、精神压力等因素有关。长期睡眠不足会导致大脑疲劳，影响记忆力和注意力。
三、心理健康问题
焦虑与抑郁：您描述的频繁情绪波动、失眠、记忆力下降等症状，可能与焦虑或抑郁等心理健康问题有关。这些问题会影响日常生活和工作，需要及时关注和处理。
对孩子心理的影响：作为家长，您的情绪状态会直接影响到孩子的心理健康。长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会对孩子的成长产生负面影响。
四、建议与措施
寻求专业帮助：针对您描述的症状，建议您及时寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理评估和诊断。根据评估结果，制定相应的治疗方案。
学会调节情绪：在日常生活中，学会通过运动、冥想、放松训练等方式调节情绪，减少情绪波动对身体的影响。
改善睡眠质量：建立规律的睡眠习惯，保持舒适的睡眠环境，避免睡前过度兴奋或紧张的活动。如有需要，可以在医生指导下使用助眠药物。
关注心理健康：关注自己的心理健康状况，及时寻求帮助和支持。同时，也要关注孩子的心理健康，为他们创造一个积极、健康、和谐的家庭环境。
回复于 2024-06-16 04:17:21
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊