煮汤一周放两次灵芝，一次放两三片_120健康网

煮汤一周放两次灵芝，一次放两三片

2024-06-12 10:04:33

女

61岁

本来就虚不受补，还要就想着去补。一家都肝郁气滞，肝火旺盛、脾虚、容易上火。夫妻两容易焦虑，老伴脾气一点就暴，因为脑出血后遗症去食补，吃热气甚至找辣的吃

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1位医生回答

高妍

主治医师

问医生

内科 - 心血管内科

每次使用的灵芝量为2-3克，而每周食用1-2次。如果按照每次放两三片灵芝来计算，这大约是2-3克的量，符合推荐的用量。因此，一周煮两次汤，每次放两三片灵芝，不仅能够享受到灵芝带来的健康益处，也能确保用量适中，避免过量。此外，灵芝汤不仅是一种美味的食品，还具有提升免疫力、改善失眠、消化不良等多种健康益处，适合大多数人食用。但需要注意的是，虽然灵芝具有很多益处，但也是根据个人体质和健康状况适量食用为宜。

回复于 2024-06-12 10:14:31

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