熬夜洗漱，会导致头发脱发吗？
2024-06-11 10:32:21
男
20岁
我了解，熬夜危害时，我不再玩手机，我如何【纠正自己】；
我想咨询，我洗漱，准备睡觉时，都到凌晨，属于熬夜，那【熬夜洗漱】，会造成我的头发，发际线，脱发掉落吗？
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
"你好，熬夜确实会对身体健康产生多方面的影响，包括可能加重脱发。长期熬夜会影响身体的内分泌平衡和新陈代谢，这些都可能对头发健康产生不利影响。不过，单纯的熬夜洗漱并不会直接导致脱发。
为了改善脱发问题，建议你尽量调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。如果你发现脱发问题持续存在或加重，建议你可以进一步咨询，必要时进行相关检查，以便获得更准确的判断。
另外，平时也要注意头皮的清洁和护理，避免使用过于刺激的洗发产品。如果有任何其他问题或需要更多建议，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-06-11 10:33:14
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊