关于性生活这一块的咨询问题
2024-06-08 08:50:34
男
34岁
感觉不知道是不是手淫史过多，感觉性生活不是每次都能射出来，平时怎么做才能恢复正常的射精阀值，现在感觉需要大的刺激才能射
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3位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，感谢您的咨询。性生活中无法每次射精确实可能与手淫习惯有关，但也有其他因素需要考虑。为了更好地帮助您，我需要了解更多信息，比如您的手淫频率和性生活的具体情况。此外，建议您可以到医院做一个详细的检查，排除生理上的问题。
在日常生活中，您可以尝试减少手淫的频率，增加与伴侣的互动，逐步调整对刺激的需求。如果问题持续存在，心理因素也可能是一个原因，您可以考虑心理咨询来帮助调整。
如果您有更多问题或需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-06-08 08:50:58
宋忠花
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
目前这个情况来看的话，造成影响还是比较大的，尤其是手淫这种情况，这个建议可以使用五子衍宗丸治疗就可以了，看具体效果。
回复于 2024-06-08 08:58:03
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
要恢复正常的射精阈值，你可以尝试以下方法：
控制手淫频率：适当减少手淫次数，给身体足够的休息时间，有助于改善性功能。
调整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养，特别是锌、硒等微量元素；加强体育锻炼，提高身体素质。
减轻压力：学会释放压力，避免过度紧张和焦虑。可以尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松身心的活动。
加强盆底肌肉锻炼：通过提肛运动等方式锻炼盆底肌肉，有助于提高性功能和射精能力。
寻求专业帮助：如果以上方法无法改善症状，建议咨询专业医生或性治疗师的建议和治疗方案。他们可以根据你的具体情况制定个性化的康复计划。
此外，为了恢复正常的射精阈值，还需要注意以下几点：
避免过度刺激：减少对生殖器官的过度刺激，包括避免长时间穿着紧身裤、避免过度摩擦等。这样可以降低对敏感区域的过度依赖，有助于恢复正常的射精阈值。
建立良好的性伴侣关系：与伴侣保持良好的沟通和理解，共同探索适合双方的性生活方式和节奏。这有助于建立稳定的性关系和减轻性生活的压力。
回复于 2024-06-08 09:01:57
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