关于性生活一些咨询，有没有方法能多次
2023-12-29 18:17:30
男
21岁
跟女友约好晚上性生活，想问一下有没有什么是能够快速补精，能够达到一晚上多次的效果呢？
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
对于您的问题，我理解您希望在一晚上的性生活中能够多次达到高潮。首先，我要提醒您，性生活的频率和持久力因人而异，不同的人有不同的体验和反应。同时，性生活的质量更重要，而不仅仅是次数。
如果您想增加性生活的持久力，以下是一些建议：
1. 训练骨盆肌肉：骨盆肌肉的锻炼可以提高勃起的持久力和控制力。练习骨盆肌肉的方法包括Kegel运动，这是一种收缩和放松骨盆肌肉的方法。
2. 延迟射精技巧：学习控制射精的技巧可以帮助您延长性生活的时间。一些技巧包括分散注意力、使用避免过度刺激的姿势和减少刺激强度等。
3. 保持身体健康：保持良好的身体健康状况对性生活也很重要。均衡饮食、适度运动、避免过度疲劳和压力等都可以提高性生活的质量和持久力。
重要的是要记住，性生活是一种愉悦和互相沟通的体验，而不仅仅是关注次数。如果您有其他关于性生活的问题，我会很乐意为您解答。请继续提问或咨询。
回复于 2023-12-29 18:17:59
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊