为什么会有高血压能呢？？
2024-06-05 22:02:26
男
38岁
父母，爷爷奶奶都没有高血压，自己生活习惯也很好，不喝酒，少量抽烟，不熬夜，饮食很正常。为什么会血压高呢。医院做过检查找不到原因，说是原发性高血压，那原发性高血压为什么找不到到原因呢。高的时候160/100，吃了几个月降压药，大概在135/85的样子。不吃药了又反弹上去。有没有什么不吃药的办法。我才38岁，有血压高3年左右啦
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
"您好，原发性高血压确实是比较常见的情况，尽管您家族中没有高血压史，生活习惯也很好，但仍有可能出现这种情况。原发性高血压的确切原因目前还不完全清楚，可能与遗传、环境因素、压力等多种因素有关。
对于高血压的管理，除了药物治疗外，您可以尝试以下方法来辅助控制血压：
1. **饮食调整**：保持低盐饮食，多吃水果、蔬菜和全谷物。
2. **定期运动**：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
3. **减轻压力**：通过冥想、深呼吸等方法来放松身心。
4. **控制体重**：保持健康的体重有助于控制血压。
不过，完全不依赖药物来控制血压是有一定风险的，建议您在尝试这些方法的同时，定期监测血压。如果血压控制不理想，还是需要考虑药物治疗。
另外，您可以考虑做一些进一步的检查，如肾功能检查、甲状腺功能检查等，以排除其他可能导致高血压的因素。
如果您在生活方式调整后仍有疑问或血压波动较大，随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助。"
回复于 2024-06-05 22:03:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊