"你好,感谢你的详细描述。听起来你的症状让你很困扰。为了更好地帮助你,我需要了解一些更多的情况。比如,这些症状持续了多久?有没有什么特别的事情或压力让你感到不安?另外,你的睡眠和饮食情况怎么样?
这些症状可能是由多种原因引起的,包括心理和生理方面的问题。为了排除生理方面的问题,我建议你可以去医院做一些基础检查,比如血常规和心电图。同时,心理健康也非常重要,建议你和家长一起考虑找一位心理咨询师聊一聊,他们可以帮助你找到缓解不适的方法。
在日常生活中,试着保持规律的作息,适当运动,和朋友或家人多交流,都是有助于改善情绪的方法。如果这些症状持续或加重,欢迎你随时再次咨询,我们会继续帮助你找到解决办法。"