哺乳期奶水不足，追奶
2024-06-04 17:11:01
女
28岁
哺乳期奶水不足有时多有时少，来大姨妈后更少，我想问有没有什么方法追奶
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
"您好，哺乳期奶水不足是很多妈妈都会遇到的问题，特别是在月经来潮后。以下是一些方法可能会帮助您增加奶水量：
1. **频繁哺乳**：尽量让宝宝多吸吮，每次哺乳时间尽量延长，这样可以刺激乳腺分泌更多的奶水。
2. **保持水分摄入**：每天多喝水，保持身体水分充足。
3. **营养均衡**：确保饮食中有足够的蛋白质、维生素和矿物质，这对奶水分泌非常重要。
4. **休息和放松**：尽量保证充足的睡眠和休息，压力过大会影响奶水分泌。
另外，您可以尝试一些追奶的食物和茶饮，比如燕麦、木瓜炖鱼汤等。如果这些方法效果不明显，建议您可以考虑来医院做个详细的检查，看看是否有其他原因影响奶水分泌。
如果您有其他问题或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我们。祝您和宝宝健康快乐！"
回复于 2024-06-04 17:12:09
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊