您好,您现在奶水不足可能有多种原因,以下是一些增加奶水的方法,希望对您有帮助:
1. **多喝水和营养丰富的汤**:保持充足的水分和营养摄入非常重要,可以尝试喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤等。
2. **频繁哺乳**:尽量让宝宝多吸吮,这样可以刺激乳腺分泌更多的奶水。
3. **保持心情愉快**:压力和焦虑可能会影响奶水分泌,尽量放松心情。
4. **适当休息**:保证充足的睡眠和休息时间。
另外,您提到一个月前服用过感冒药,感冒药可能会对奶水有一定影响,但具体情况还需要进一步确认。如果方便的话,建议您去医院做个详细的检查,这样可以更准确地了解您的身体状况。
如果您在哺乳期间还有其他问题或不适,随时可以再次咨询,我们会尽力为您提供帮助。祝您和宝宝健康快乐!
这种情况6个月奶水越来越少了,尽可能的就是多吃一些含蛋白质多的食物,如果实在不够的话,建议添加奶粉吧,有的人就是少了。感冒也会影响的
一方面也有可能是饮食结构不当,要多喝各种汤汤水水,另外每次喂奶以后把剩余的奶,要去用吸奶器吸空乳房或者让宝宝多吸吮,这样可以促进乳汁更好的分泌,少吃点刺激性的食物,保证充足的睡眠。