"您好,您已经通过改变生活方式取得了显著的进步,上压从160降到了130,这是非常好的开始。关于下压仍然保持在90左右,可能有几个原因。首先,您能否详细描述一下您的饮食情况和具体的锻炼时间和强度?这有助于我们更全面地了解您的情况。
另外,建议您可以去医院做一些详细的检查,比如血液检查和心电图等,以便更准确地判断您的健康状况。这样我们可以更好地制定下一步的治疗方案。
高血压的管理是一个长期的过程,除了生活方式的改变,有时也需要药物的辅助。建议您继续保持良好的生活习惯,并定期监测血压。如果出现任何不适或血压波动,随时可以再次咨询我们。保持联系,我们会帮助您更好地管理血压。"