"您好,您提到反复出现胃酸和胃胀的情况,确实很让人困扰。为了更好地帮助您,我需要了解更多信息。比如,您这些症状通常在什么时间段最明显?有没有发现哪些食物或饮料会加重您的不适?另外,您平时的作息和压力情况如何?
考虑到您已经尝试了多种方法但效果不明显,我建议您可以做一个详细的胃镜检查,这样可以更准确地了解胃部的具体情况。检查结果出来后,我们可以根据具体情况制定更有针对性的治疗方案。
在日常生活中,您可以尝试少食多餐,避免辛辣、油腻和酸性食物,保持规律的作息和适当的运动。如果症状加重或者有新的不适出现,随时可以再次咨询我,我们一起找到最合适的解决方案。"