"你好,根据你的描述,建议你先去医院的精神心理科进行详细评估,这样可以更准确地诊断和治疗你的症状。精神心理科的医生会根据你的具体情况,给你开一些适合的药物,同时也可能会建议一些心理治疗。
在药物方面,常见的抗抑郁药物和安眠药可能会对你的症状有所帮助,但具体用药需要医生根据你的情况来决定。除了药物治疗,改善睡眠质量和调整生活方式也很重要,比如保持规律的作息时间,适量运动,减少咖啡因和电子设备的使用。
关于中医治疗,中医有一些方法可以帮助调节情绪和改善睡眠,但建议你先进行西医的详细评估后,再考虑是否结合中医治疗。
如果在治疗过程中有任何问题或者症状有变化,随时可以再次咨询我,这样我们可以根据你的情况进行调整。希望你能早日恢复健康。"