"您好,您现在怀孕22周,体重增加了4斤左右是比较正常的,孕期体重增长因人而异,一般来说,整个孕期体重增加在25-35斤之间都是正常的。您即将进行四维彩超检查,这个检查能更详细地了解宝宝的发育情况,您可以放心。
关于饮食方面,虽然水果和蔬菜对身体有益,但孕期需要摄入足够的蛋白质和其他营养素。建议您适量增加一些肉类、蛋类和奶制品的摄入,这样可以更好地支持宝宝的发育。如果您对饮食还有疑问,可以随时咨询,我们会根据您的具体情况提供更详细的营养指导。
另外,孕期的每个阶段都有不同的注意事项,定期产检非常重要,随时关注自己的身体变化。如果有任何不适或疑问,欢迎再次咨询我们。祝您和宝宝健康顺利!"