"您好,您提到经常感觉腰疼腿疼,虽然不在生理期,也没有做体力活,这种情况可能有多种原因。为了更好地了解您的情况,您能否提供一些更多的信息,比如疼痛的具体部位、持续时间、是否有其他伴随症状呢?
另外,建议您可以去医院做一些基础检查,比如血液检查、尿液检查或者影像学检查,这样可以帮助我们排除一些潜在的健康问题。
在日常生活中,建议您保持良好的姿势,避免长时间保持一个姿势,适当进行一些轻松的运动,比如散步或瑜伽,这些都有助于缓解疼痛。如果您的症状持续或加重,欢迎随时再次咨询,我们会根据您的具体情况进行进一步的诊断和治疗。"