您好,您描述的肚子疼、腰疼和膝盖疼的症状,以及生理期迟迟不来,可能与您最近的情绪紧张有一定关系。情绪紧张确实会影响生理期的正常来临。建议您尽量放松心情,多做一些让自己愉快的事情。
关于您提到的吃外卖时发现异物的情况,虽然血常规检查显示没有问题,但为了更准确地判断,建议您可以做一个B超检查,看看是否有其他潜在的问题。
至于如何催促生理期,可以尝试保持规律的作息和饮食,适当运动,放松心情。如果症状持续或者有其他不适,建议您再次咨询我们,以便进行更详细的检查和治疗。
另外,平时注意饮食卫生,避免类似情况再次发生。如果您有任何其他问题或者不适,随时可以再次咨询我们。希望您早日恢复健康!