之前经常手淫，导致现在同房时间短
2024-05-27 23:32:24
男
22岁
之前不懂事，手淫很频繁，导致现在时间很短，一两分钟就完事了，有没有什么方法能改善呢
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"您好，感谢您的信任。您提到的情况确实是很多年轻人会遇到的问题。首先，您可以尝试以下方法来改善：
1. **调整生活习惯**：尽量减少手淫的频率，保持规律的作息和健康的饮食。
2. **心理调节**：有时候心理压力也会影响同房时间，您可以尝试放松心情，避免过度焦虑。
3. **锻炼**：适当的体育锻炼可以增强体质，有助于改善您的情况。
另外，为了更准确地了解您的情况，建议您可以到医院做一些相关检查，比如性激素水平检测等，这样我们可以根据具体情况给出更有针对性的建议。
如果您在调整生活习惯和心理状态后还有其他问题，随时可以再次咨询我。祝您早日恢复健康！"
回复于 2024-05-27 23:32:59
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊