成年子女与自己的矛盾，能全部推到子女身上吗
2024-05-27 15:55:57
女
61岁
明明自己忍不住事事提醒，把他们的事情当成自己的事情，他们做不到自己生气，跟他们理论，搞到自己天天烦躁，时不时血压高，或者头晕，子女摆烂是完全是子女的问题。自己没问题。这样沟通为啥没用
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，您的烦躁和血压升高确实让人很担心。和子女的沟通问题确实是很多家庭都会遇到的。您提到自己忍不住事事提醒子女，把他们的事情当成自己的事情，这可能会让他们感到压力和反感。您能具体说说有哪些事情让您特别烦躁吗？这样我可以更好地帮您分析。
另外，您提到血压高和头晕的情况，这些症状需要特别注意。建议您定期监测血压，如果情况持续或者加重，可以考虑做一些相关检查来排除其他健康问题。
如果您愿意，我们可以进一步探讨一些有效的沟通技巧，帮助您和子女更好地相处。期待您的回复。"
回复于 2024-05-27 15:57:03
宋忠花
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
目前这个情况来看的话，建议可以使用药物治疗，比如说安神补脑液来进行调整身体的情况，尤其是加强心理思想的建设。
回复于 2024-05-27 16:19:48
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
成年子女与自己的矛盾，不能简单地全部推到子女身上。家庭关系是一个相互作用的系统，每个人都在其中扮演着一定的角色，并影响着彼此。
在你提到的情况下，你过度地介入子女的事务，可能导致他们感到无助、依赖或压抑，从而表现出摆烂的行为。而你的过度关注和担忧，也可能让你自己感到疲惫和焦虑，产生烦躁、血压高等身体不适。
这种沟通方式之所以没用，是因为它忽视了彼此的感受和需求，只是单方面地指责和批评。有效的沟通需要建立在尊重、理解和共情的基础上。你可以尝试以下方法来改善与子女的沟通：
倾听：给予子女充分的表达空间，认真倾听他们的想法和感受，不要急于打断或给出解决方案。
表达自己的感受：在倾听之后，用“我”语句来表达自己的感受和需求，例如“我感到很疲惫，因为我一直在担心你的事情”，而不是指责对方“你总是不让我省心”。
寻求共同点：尝试找到彼此之间的共同点，例如共同的目标、价值观或兴趣爱好，从而建立起更加紧密的联系。
给予支持：在子女遇到困难时，给予他们适当的支持和帮助，而不是过度干预或替代他们解决问题。
尊重选择：尊重子女的选择和决定，即使这些决定与你的期望不同。相信他们有能力处理自己的事务，并鼓励他们独立思考和行动。
通过改善沟通方式，你可以与子女建立更加健康、平衡的关系，减少矛盾和冲突的发生。同时，你也可以关注自己的身心健康，学会放松和减压，保持良好的心态和情绪状态。
回复于 2024-05-27 16:23:24
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