腰往前特别疼往后不疼
2024-05-25 05:57:21
女
26岁
昨天搬家，有一大袋垃圾特别沉。我弯腰搬了好几次才搬动，后来扫地时候就感觉弯腰已经有点难受了，在床上趴了一会之后起来时候就感觉特别费劲，下床需要扶东西，这是怎么回事
为保护用户隐私不显示图片
1位医生回答
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
根据您描述的症状，您在搬家和清理后感到腰部不适和起床费劲，很可能是由于腰部肌肉疲劳、扭伤或者轻度劳损所引起的。这种情况在搬动重物或进行大量体力活动后很常见。
以下是可能的原因和建议：
肌肉疲劳：搬动重物时，腰部肌肉需要承受很大的压力。如果长时间或突然用力过度，可能会导致肌肉疲劳和酸痛。
轻度扭伤或劳损：在搬动过程中，如果不慎扭到腰部或者长时间保持不自然的姿势，可能会引起轻度扭伤或劳损，导致腰部不适。
腰椎间盘问题：虽然这种情况相对较少见，但长时间用力不当或突然用力过猛也可能对腰椎间盘造成压力，引起疼痛或不适。
针对以上情况，建议采取以下措施：
休息：避免继续进行剧烈的体力活动，给腰部足够的休息时间。
热敷或冷敷：根据个人的舒适感，可以尝试在腰部进行热敷或冷敷，有助于缓解肌肉疼痛和炎症。
按摩和拉伸：轻柔的按摩和适当的拉伸可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用非处方药，如止痛药或肌肉松弛剂。
就医检查：如果疼痛持续不减或者加重，建议就医进行检查，以便得到更准确的诊断和治疗建议。
回复于 2024-05-25 06:09:31
认证医生
十分钟内回复，快来提问
提问
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊