自己在病期间应该做些什么？
2024-05-22 16:30:11
男
29岁
医生您好，自己患有双向情感障碍，主要的表现为思维水平下降，说话吃力费劲，思维死板不开阔，说话结巴不连贯，自己的病情虽然在之前的药物调整的过程当中，自己病情的好坏状态也不算的变化，但是自己始终没有完全好，而且现在已经7年过去了，自己这种思维水平降低和思维死板不连贯这种情况还会好起来吗？至少达到能和正常人顺当聊天的程度，还有自己在疾病期间，自己应该做些什么呢？我知道有的医生会说让自己多和别人交流，可问题的关键是，我的思维水平，语言表达的水平特别的差，我也想和别人交流，但是我做不到啊，我想和别人交流说话，但是自己思维水平低和别人说不了话，我该怎么办啊？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，感谢您的详细描述。首先，我理解您目前的困扰。双向情感障碍确实会影响思维和语言表达，但通过持续的治疗和一些自助措施，情况是有可能改善的。
关于您的问题，首先，您目前的药物治疗情况如何？有没有定期复诊和调整药物？这些都是非常重要的，因为药物的调整可能会对您的症状有很大的帮助。
其次，虽然与人交流对您来说有挑战，但可以尝试一些其他的方法来逐步改善。比如说，您可以尝试每天写日记，记录自己的思维和感受，这不仅可以锻炼思维，还能帮助您更好地表达自己。或者，您可以尝试一些简单的脑力锻炼游戏，这些都可以帮助提高思维灵活性。
另外，您提到的思维死板和说话结巴的问题，建议您可以考虑定期复诊，让医生根据您的具体情况调整治疗方案。也可以尝试一些心理治疗或语言治疗，这些方法对很多患者都有帮助。
最后，随时欢迎您通过在线咨询与我联系，任何时候有问题都可以找我，我们一起努力改善您的症状。希望这些建议对您有所帮助。"
回复于 2024-05-22 16:30:59
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
我理解你的困扰和不安，患有双向情感障碍确实会带来很多挑战。不过，请相信，通过合适的治疗和自我努力，你完全有可能改善思维水平，使自己能够更顺畅地与他人交流。
首先，对于思维水平下降和思维死板不连贯的问题，我建议你继续与医生保持沟通，进行药物调整和治疗。在药物治疗的同时，你还可以尝试一些心理治疗方法，如认知行为疗法或心理教育与支持治疗，这些都有助于你识别并改变不良思维模式，提高思维灵活性。
其次，虽然你现在可能觉得自己的思维水平和语言表达能力很差，但请不要放弃与他人交流的机会。你可以先从一些简单的交流开始，例如与家人或朋友分享你的感受，或者参加一些社交活动，逐渐提高自己的社交能力和语言表达能力。同时，你也可以尝试一些自我练习，如朗读、写作或演讲练习，这些都有助于提高你的语言组织能力。
另外，我想强调的是，双向情感障碍是一种需要长期治疗和管理的疾病。在疾病期间，你需要保持积极的心态，尽可能地保持规律的作息和健康的饮食习惯。同时，你也可以学习一些应对压力和情绪波动的技巧，如深呼吸、放松训练或冥想等。这些都有助于你更好地控制自己的情绪，提高生活质量。
回复于 2024-05-22 16:39:24
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