根据您的描述,您最近遇到了一些睡眠问题,这可能会让您感到不适,特别是在月经期间。褪黑素是一种常用的睡眠辅助药物,通常被认为在大多数情况下是安全的,但每个人的身体反应都是独特的。安神补脑液也是用来帮助改善睡眠和减轻压力的。在月经期间,由于荷尔蒙水平的变化,一些女性可能会对药物有不同的反应。
建议您在这段时间内继续观察身体对这些产品的反应。如果您发现任何不适或有任何疑问,可以随时和我们联系。同时,保持良好的睡眠卫生习惯,比如保持规律的睡眠时间,创造一个安静舒适的睡眠环境,也是很重要的。
如果您觉得问题没有改善,或者您对自己的睡眠状况感到担忧,建议您去医院进行一次全面的身体检查,以排除其他可能影响睡眠的健康问题。此外,如果您在未来遇到任何健康问题,或者有任何关于健康生活方式的疑问,都欢迎您再次咨询。我们随时准备为您提供帮助和建议。
褪黑素和安神补脑液在月经期间是可以服用的,不会影响月经,也不会影响药物的效果,平时不要胡思乱想,要放松心情,可以做自己感兴趣的事情分散精力,等到非常困的时候再睡眠,睡眠质量就比较高。
你上述的情况,上述两种药物,可以缓解睡眠不好的情况,经期是可以服用的。