抑郁症.莫名想哭. 疑心重
2024-05-17 23:52:31
女
32岁
最近发现老公精神出轨.他说是欠对方钱。为了缓解追债。所以谈成男女朋友
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，首先我想说您的感受是可以理解的，在面对婚姻中的信任问题时，感到抑郁和疑心是很常见的反应。关于您的情绪症状，我建议您进行一些专业的心理评估，这样我们可以更好地了解您的情况，并为您提供适当的治疗建议。此外，情绪问题有时也可能与身体健康状况有关，建议您去医院进行一次全面的身体检查，这样我们可以排除其他可能影响您情绪的因素。
至于您的婚姻状况，我建议您考虑寻求婚姻咨询的帮助，这可以为您和您的丈夫提供一个沟通和解决问题的平台。如果您在未来遇到任何困惑或情绪上的困扰，都可以随时和我联系，我们可以一起探讨更多的应对策略。
请记得，您并不孤单，在这个过程中，我们会尽力为您提供支持和帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请随时回复。祝您健康，期待您的好消息。
回复于 2024-05-17 23:56:53
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
面对抑郁症、情绪低落以及疑心重的情况，再加上发现伴侣可能的精神出轨，这确实是一个复杂的情绪困境。以下是一些建议，希望能帮助你应对这些挑战：
关注自己的健康：首先，抑郁症是一个需要重视的问题。如果还没有接受专业治疗，建议尽快咨询心理医生或精神科医生。他们可以提供适当的评估和治疗方案，帮助你改善情绪状态。
沟通：与伴侣进行开放、诚实的沟通是至关重要的。尽量在情绪稳定时，选择一个安静的环境，与他谈论你的感受和疑虑。在沟通时，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的指责或攻击。
了解真相：如果伴侣坚称只是为了缓解债务而与对方建立关系，你可以尝试了解更多的细节。但请注意，这并不意味着你必须接受他的解释或行为。同时，也要警惕可能存在的欺骗或隐瞒。
建立信任：如果伴侣确实存在欺骗行为，重建信任将是一个长期且困难的过程。你们可以一起探讨如何重建信任，例如建立更加透明和坦诚的沟通方式，共同参与一些增进感情的活动等。
寻求支持：在这个困难的时期，寻求朋友、家人或专业机构的支持是非常重要的。他们可以提供情感上的支持、建议或帮助你找到应对困境的资源。
自我照顾：不要忽视自己的需求。保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。同时，也要给自己留出一些时间和空间来处理自己的情绪和感受。
考虑婚姻咨询：如果你们的关系受到了严重的损害，考虑寻求婚姻咨询或家庭治疗师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你们找到解决问题的方法。
回复于 2024-05-18 00:01:07
认证医生
十分钟内回复，快来提问
提问
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊