儿童25羟维生素d偏低
2024-05-17 17:07:21
女
10岁
如图，请问该怎么补维生素D比较好，10岁一天吃多少单位合适，儿童这个数值达到多少比较理想
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3位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
针对您提出的关于10岁女孩补充维生素D的问题，首先需要确保孩子有足够的日照，因为阳光是维生素D的一个重要来源。在饮食方面，可以增加富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和强化食品等。关于补充剂的使用，通常建议的剂量是每天400到800国际单位（IU），但具体剂量可能需要根据孩子的具体情况来调整。理想的血液中25羟维生素D水平应该在30-50 ng/mL之间。
我建议您在开始补充维生素D之前，可以带孩子去医院做一次详细的检查，以确定最合适的补充剂量。同时，由于维生素D水平可能受到多种因素的影响，建议在补充3到6个月后再次检测维生素D水平，以确保孩子处于理想的健康状态。如果您有任何疑问，或者在补充过程中孩子出现任何不适，欢迎随时再次咨询。我们可以根据孩子的实际情况，提供更加个性化的建议和指导。
回复于 2024-05-17 17:08:25
王秋实
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
如果低的不多，可以给孩子每天补充一粒维生素d，同时配合多晒太阳有助于补充。在测量数值范围内就属于正常的值。维生素d食物内含量很少，所以主要通过晒太阳或者是口服药物补充，这是一个长期的过程。如果不晒太阳就得口服。
回复于 2024-05-17 17:14:22
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊