验25羟维生素D，不知正常不！
2024-04-16 11:08:26
男
53岁
刚才验的18.5，需要补生素D吗？家里有进口2000u的，用吃，可以吃吗？
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1位医生回答
王飞
副主任医师
问医生
内科 - 心血管内科
25羟维生素D的正常值范围对于成人来说是30~100ng/mL，而您刚验的25羟维生素D结果是18.5ng/mL，这个值低于正常范围，因此可以判断您体内的25羟维生素D水平不足。
当体内25羟维生素D不足时，可能会增加患佝偻病、骨软化症、骨质疏松症等骨骼疾病的风险，同时也会影响肌肉功能，导致肌无力和疲劳，甚至可能削弱免疫系统的功能，增加感染病菌和疾病的风险。
因此，基于您的25羟维生素D水平，确实需要补充维生素D。关于您提到的进口2000u的维生素D，建议在使用前先咨询医生或营养师的意见，以确保其适合您的具体情况和补充剂量。
除了药物补充，您还可以考虑通过调整生活饮食习惯来增加维生素D的摄入。比如，增加户外活动时间，多晒太阳，这有助于身体自然合成维生素D。同时，饮食中也可以多摄入含有维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶类、奶制品和豆制品等。
请注意，补充维生素D时不宜擅自增加服药的剂量或者延长服药的时间，以免出现维生素D中毒的情况。另外，如果维生素D缺乏严重，或者存在其他健康问题，可能需要进行更详细的检查和治疗，建议尽快就医，接受专业医生的指导。
回复于 2024-04-16 11:14:52
认证医生
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