睡觉不踏实，老是申懒腰，哼唧，
2024-05-17 02:18:42
男
20岁
睡觉不踏实申懒腰使劲，鼻子呼呲呼呲的，前天呛了次奶，
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3位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好！根据您描述的症状，您的睡眠似乎不是很稳定，而且还有呼吸时的响声。这可能是由于多种原因导致的，比如睡眠环境、生活习惯或是呼吸道的一些问题。关于您提到的呛奶情况，如果是偶尔发生，通常不必太担心，但如果频繁出现，那么可能需要注意是否有吞咽或是食道方面的问题。
对于改善睡眠，您可以尝试以下几个方法：
1. 确保您的睡眠环境安静、舒适，避免使用电子设备如手机、电脑等在睡前。
2. 尝试规律作息，每天同一时间上床睡觉和起床。
3. 避免睡前大量饮食或摄入咖啡因和酒精等刺激性饮料。
如果您觉得鼻子的响声影响到您的睡眠，或者这种情况持续存在，建议您去医院做一个呼吸道的检查，以排除任何潜在的问题。同时，如果您的症状在未来几天没有改善，或者您有任何其他健康上的担忧，欢迎您随时回来咨询。保持健康的生活习惯对改善睡眠质量是非常重要的，希望我的建议能对您有所帮助。
回复于 2024-05-17 02:20:22
李红冬
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
这个需要考虑可能有急性鼻炎鼻窦炎的可能性，可以复查一下血常规做一下鼻腔内窥镜的检查。如果有炎症，可以选择抗炎治疗。
回复于 2024-05-17 03:33:33
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊