根据您的描述,月经量少和颜色较深可能是由多种因素引起的,包括但不限于荷尔蒙水平的变化、压力或是生活方式的影响。昨天的情况可能是正常的月经变化,但如果您担心,建议您进行一次妇科检查,以排除任何可能的问题。此外,如果您在5月4号有过性生活,尽管采取了避孕措施,但如果您担心怀孕的可能性,可以考虑做一次怀孕测试。同时,我建议您注意未来几个月经周期的变化,并在有任何不寻常的情况时及时与我们联系。保持健康的生活方式,比如适量的运动和均衡的饮食,也有助于维持正常的月经周期。如果您有任何其他疑问或担忧,随时欢迎您再次咨询。