销售无力，饥渴难耐，把持不住
2024-05-14 10:14:32
男
23岁
忍不住手淫自慰，搞完呼呼大睡很累，没精神，怎么才能缓解。
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好！感谢您的信任和咨询。根据您描述的情况，我理解您可能感到身体和精神上的疲惫。首先，我建议您尝试增加一些体育活动，如每天散步或跑步，这有助于提高身体素质和减少紧张感。其次，保持均衡的饮食，避免过多摄入刺激性食物，这也可能有助于调节您的身体状态。
另外，压力和心理因素也可能导致您的症状。如果可能的话，尝试找一些放松的方法，比如冥想、瑜伽或者阅读，这些都有助于缓解心理压力。如果您觉得有需要，也可以考虑寻求专业的心理咨询。
如果您尝试了这些建议但情况没有明显改善，或者您有其他健康上的担忧，欢迎您随时再次咨询我。另外，如果您注意到身体有其他不适的信号，建议去医院做一些基本的检查，以便更准确地了解您的健康状况。保持健康，期待您的好消息！
回复于 2024-05-14 10:15:32
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊