你好,根据你描述的情况,感觉你可能有些心理上的困扰,这可能影响到了你的认知功能,比如记忆和注意力。这种情况有时候可能是由于压力大、睡眠不足或者其他健康问题导致的。我建议你先尝试调整一下生活习惯,比如保证充足的睡眠、做一些放松身心的活动,看看是否有所改善。
同时,为了帮助你更好地了解自己的状况,我建议你去医院做一些基本的检查,比如血常规、甲状腺功能测试等,这样可以排除一些可能影响认知的身体健康问题。如果症状持续或者有所加重,我建议你咨询心理医生或神经科医生,他们可以为你提供更专业的帮助。
另外,如果你在生活中遇到什么让你感到困惑或者需要帮助的事情,随时欢迎你再次咨询我。记住,照顾好自己的身心健康是非常重要的,希望你能尽快感觉好起来。