破戒抽了一根烟，打破了自律
2024-05-12 06:46:07
男
23岁
戒烟两年了，有的时候一个月或者两个月会很烦破戒抽了一根或者两根，请问会变矮吗
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好！首先，我想恭喜您已经坚持戒烟两年了，这是一个了不起的成就。关于您的疑问，我可以告诉您，成年人的身高不会因为偶尔抽烟而受到影响，所以请放心。
不过，抽烟确实对身体有其他不利影响，包括心血管健康和呼吸系统的健康。您已经做出了戒烟的决定，这对您的整体健康非常有益。我理解戒烟的过程可能会有挑战，尤其是在感到压力或烦躁时。在这些时候，尝试找到其他的放松方式，比如运动、深呼吸或者和朋友聊天，可能会帮助您缓解这种冲动。
如果您发现自己经常感到烦躁，或者需要更多关于戒烟的支持和建议，我建议您可以再次咨询，或者考虑参加戒烟支持团体。同时，如果您有任何其他健康相关的问题或担忧，也欢迎随时与我联系。再次祝贺您迈出了戒烟的重要一步，并希望您能继续保持下去。祝您健康！
回复于 2024-05-12 06:47:18
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊