您好!感谢您的信任和咨询。根据您描述的肠胃不适和肚脐两边的涨痛,这可能是消化系统的常见症状,但要确定具体原因,需要更多的信息。比如,您这种不适感持续了多久?是否有其他症状伴随,如恶心、呕吐、腹泻或便秘?您的饮食习惯和生活方式如何?是否有过敏史或正在服用其他药物?
在没有详细信息的情况下,我建议您暂时避免油腻和难以消化的食物,可以尝试一些助消化的药物,如消食片或健胃消食片,以缓解不适。但请注意,这只是一般性建议,不替代专业医疗意见。
如果症状持续或加重,建议您去医院做一次全面的腹部检查,比如腹部超声或胃镜检查,以便获得更准确的诊断。此外,定期的体检对于及时发现和处理健康问题非常重要,尤其是在我们这个年龄段。
如果您有任何进一步的问题或在调整饮食和生活方式后症状没有改善,或者出现了新的症状,欢迎您随时回来咨询。祝您健康!