您描述的症状可能需要专业的精神科评估,因为它们可能与一些精神健康问题相关。感觉被监视和听到不存在的声音可能是一种称为幻听的体验,而持续的怀疑感和被害妄想可能是偏执症状。这些症状可能是由多种因素引起的,包括压力、睡眠不足或其他健康问题。
我建议您尽快预约精神科医生进行全面评估。评估可能包括详细的医疗和精神病史,以及一些测试来帮助确定您的症状的原因。此外,医生可能会建议您进行一些实验室检查,以排除任何可能导致这些症状的物理健康问题。
在您等待预约的时候,注意保持良好的生活习惯,比如规律的睡眠、均衡的饮食和适量的运动,这些都有助于您的整体健康。如果您的症状变得更加严重,或者您感到自己或他人可能处于危险之中,请立即寻求紧急帮助。
请记住,如果您有任何疑问或担忧,或者在任何时候情况发生变化,您都可以再次联系我进行咨询。我在这里帮助您,并支持您的健康旅程。