您好!听起来您近期的不适可能是由于空腹喝冰牛奶和食用面包后引起的。这种情况下,胃部可能会对冷食的刺激反应敏感,导致胃痛和腹泻。目前,建议您先暂时避免食用冷食或刺激性食物,同时保持充足的水分摄入,以防脱水。可以尝试服用一些助消化或止泻的非处方药物,如思密达(司美格)或蒙脱石散,以缓解症状。
如果您的症状在24小时内没有明显改善,或者出现了腹部剧烈疼痛、发热、持续性腹泻等情况,建议您及时去医院就诊,以排除其他可能的病因,如食物中毒或胃肠炎等。此外,如果您未来有任何健康上的疑问或不适,都可以随时回来咨询,我们会根据您的情况提供相应的建议和帮助。希望您早日康复!