根据您的描述,您现在孕29周并且出现了腹痛,这可能是正常的妊娠反应,但也有可能是需要关注的情况。为了确保您和宝宝的健康,我建议您尽快去医院进行检查。这样医生可以检查您的具体情况,确保一切正常。孕期腹痛有时候可能是因为宝宝在长大,您的身体在做出调整,但有时也可能是身体在告诉我们需要注意的信号。
在您去医院的路上或等待检查时,可以尝试轻柔地按摩痛处,或者改变一下姿势,看看能否缓解疼痛。同时,保持身体的温暖,避免腹部受凉。
此外,如果您在今后的孕期中遇到任何不适或有任何疑问,都可以随时联系我。无论是饮食上的建议,还是日常活动中的注意事项,我都会尽力为您提供帮助。记得,照顾好自己就是照顾好宝宝,祝您孕期愉快!