请问医生，家里哥哥有精神病。
2024-05-05 17:02:14
男
26岁
我在家除了上学，生活了，27年了，虽然他不会主动来影响我，农村自建房，二层，他住楼下现在，但是只要看到他，听到他发出声音，我就心里极其难受，学习不了，只能玩电脑缓解。我感觉我的前27年都被破坏了。下个月决定搬出去住，我认为自己搬出去能静下心来看书学习。你们怎么看这种心理状态？是我心理作用作祟吗？我就认为在这个环境下我不正常，我看他就跟社会上其他人看我一样。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你的感受是可以理解的，和家人一起生活时，如果家人有健康问题，这确实可能会对你的情绪和心理状态产生影响。搬出去住，为自己创造一个更适合学习和放松的环境，是一个值得考虑的选择。同时，我建议你也可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者是进行适量的体育锻炼，这些都有助于缓解压力。
如果你发现自己的情绪或心理状态有持续的不适，或者感到生活中有困难，寻求专业的心理咨询也是一个好的选择。心理健康同样重要，保持良好的心理状态对学习和生活都有积极的影响。如果你在搬家后还有任何问题或者想要更多的建议，随时可以回来咨询。记住，照顾好自己的心理健康是非常重要的，无论你身处何种环境。
回复于 2024-05-05 17:03:22
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊