莫名讨厌一切，不想与人交流
2024-05-04 07:34:52
女
21岁
从小学起有时会莫名其厌恶世间的一切，不想与人说话交流，就想一个人呆着，如果自己消失也无所谓，但过半小时左右又会好，频率可能两三个月一次吧，想知道是怎么回事
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，感谢您的信任和详细的描述。根据您所提供的信息，您偶尔会经历一种不想与人交流的情绪状态，这种状态在半小时左右会自行缓解。这可能是由多种因素引起的，包括心理压力、情绪波动或其他潜在的心理健康问题。为了更好地理解您的情况，我建议您考虑进行一些心理健康评估，比如心理咨询或认知行为疗法等，这可以帮助我们发现可能的原因并提供适当的建议。
同时，保持健康的生活方式，如规律的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，也对维持良好的心理健康非常重要。如果您注意到这种情绪状态变得更加频繁或严重，或者开始影响到您的日常生活，我建议您及时与专业人士联系。另外，如果您愿意，可以提供更多关于您的生活习惯和压力水平的信息，这将有助于我们更全面地了解您的情况。
请记住，您并不孤单，我们在这里随时准备帮助您。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时再次咨询。祝您健康快乐！
回复于 2024-05-04 07:36:51
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