您好!根据您的描述,您遇到的这种情况可能与您的生活习惯和心理状态有关。过度手淫可能导致性感敏感度降低,而且长期没有在性交中射精也可能与此有关。为了帮助您更好地解决这个问题,您可以尝试减少手淫的频率,并尝试一些放松的方法,比如深呼吸或冥想,以减轻性交时的压力。
此外,我建议您进行一些检查,比如激素水平测试,以排除任何可能的生理原因。如果您愿意,我可以为您提供一份检查清单,并在您完成检查后,我们可以进一步讨论您的情况。
同时,保持健康的生活方式,如规律的锻炼和均衡的饮食,对提高性功能有积极作用。如果您在尝试这些建议后仍然感到困扰,或者有任何新的症状出现,欢迎您随时回来咨询。我们可以一起探讨更多的解决方案。祝您健康!