同房时间短，射精快，早泄
2025-03-08 15:47:02
男
29岁
同房时间短，射精快，性生活不规律，不能完成整个过程
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，您提到同房时间短、射精快和早泄的问题，这些情况确实会影响到性生活的质量。为了更好地帮助您，想了解一下您是否有其他相关症状，比如疲劳、压力大或者生活习惯不规律等？这些因素都可能会影响到您的情况。
建议您可以到医院做个详细的检查，比如前列腺检查和激素水平检测，这样可以更准确地找到问题的根源。平时可以尝试调整生活习惯，规律作息，适当锻炼，减少压力，这些都有助于改善您的情况。
如果在调整生活习惯后症状仍然没有改善，或者出现其他不适，欢迎您随时再次咨询，我们会继续为您提供帮助。
回复于 2025-03-08 15:48:31
马俊煌
主治医师
问医生
外科 - 普通外科
1.放松心情男性需学会如何延时射精，及时消解阴茎和其他部位紧张感。另外要控制兴奋性，完整的性反应分为兴奋期、高潮期和消退期。
平时多了解一些性生活常识，掌握一些性生活经验，消除紧张、焦虑、不安等负面情绪。加强夫妻之间的感情交流，创造和谐温馨的氛围，使双方都有一个愉悦的心情进行房事，可延长时间。
2.合适时间可以在清晨醒后进行，那时精力充沛，或者先睡一觉然后进行性生活，避免因疲劳导致射精过快。可以尝试用身体呼吸法，也就是让空气进入，一直到脚尖，能避免早泄，同时也创造出性生活氛围，让性兴奋快速扩展到全身。
3.改变体位可以适当变换体位，避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流引起的血液向下肢分流，当动作幅度小时，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。不管男性还是女性，当达到性兴奋时会不由自主的呻吟，可以毫无顾忌地呻吟，这样能让紧张状态变得更加放松。
4.饮食调理男性可适量多进食具有壮阳作用的食物，如羊肉、核桃、韭菜；富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等；富含精氨酸的食物，如山药、海参、墨鱼、章鱼等，
可以为身体补充营养，并提高男性性能力。
5.就医治疗这是最重要的一点！毕竟当你试过各种方法去控制射精还无解时，就证明你性功能多少已出现了问题，若一直拖下去，不仅无益，还可能影响彼此性福、感情等等。所以，该治疗时还是得治疗！
回复于 2025-03-08 15:54:21
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