您好!孕中期时,由于子宫的增大,平躺时可能会对腹部的血管造成一定压迫,这有时会导致小腹发硬的感觉。当您改变姿势,比如侧躺时,可以减轻这种压迫,因此感觉会好转。这通常是正常现象,但如果您感到不适或有其它症状,比如持续的疼痛或者发硬伴随有其他不适,建议您进行进一步的检查,以确保您和宝宝的健康。
同时,我建议您在日常生活中注意以下几点:
1. 尽量避免长时间保持同一姿势,特别是平躺。
2. 可以尝试使用孕妇枕或在膝盖下垫枕头来减轻腹部的压力。
3. 保持适当的体重增加,避免过快增重。
4. 定期进行产检,监测宝宝的发育情况。
如果您有任何不适或疑问,或者在未来的孕期中遇到任何新的情况,都可以随时联系我进行咨询。保持良好的心态,祝您孕期愉快!