自己不管有没有事做，心里老是装着烦心事
2024-05-01 12:54:53
女
61岁
导致身体老是不舒服，老是有操不完的心，虽然不唠叨子女管的也少了，还是心烦，子女老是看见自己皱眉头。
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好！听起来您最近确实感到有些压力，这种感觉是很多人在生活中都可能遇到的。有时候，我们的身体不适可能和我们的心理状态有关。我建议您可以试试每天安排一些轻松的活动，比如散步、练习瑜伽或者尝试冥想，这些都有助于放松心情。此外，保持均衡的饮食和适量的运动也很重要。
如果您觉得这些烦心事持续影响您的生活质量，也许可以考虑和专业人士聊聊，比如心理咨询师，他们能提供一些专业的意见和帮助。同时，为了确保身体上没有其他问题，建议您去医院做一次全面的身体检查，这样我们可以更好地了解您的身体状况。
当然，如果您有任何疑问或者在检查后想要进一步的咨询，随时欢迎您回来找我。保持健康和积极的生活态度对我们每个人来说都非常重要。希望我的建议对您有所帮助，祝您心情愉快，身体健康！
回复于 2024-05-01 12:56:44
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊