心里闷得慌，不舒服，想发疯
2024-04-30 21:29:10
女
18岁
说不上来啥感觉，就是不舒服，想发疯的感觉，就好像心里啥东西被困住了，一直想出来却出不来，憋的慌，之前也偶尔这样，偶尔就这样
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好！听起来您最近感到相当的不适和压力，这种感觉肯定让您很不舒服。有时候，我们的情绪和压力会以这种方式表现出来。您能告诉我，这种感觉通常在什么情况下发生吗？比如在特别紧张或者有什么事情让您感到焦虑的时候？
我建议您尝试记录一下这种感觉发生的时间、持续的时长以及当时的情况，这样可以帮助我们更好地了解您的状况。同时，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、瑜伽或是散步，看看是否有所帮助。
如果您发现这种感觉变得频繁或更加严重，或者开始影响到您的日常生活，我建议您去医院进行一些基本的检查，比如心电图或是血液检查，以排除任何身体上的原因。当然，如果您有任何疑问或是情况有变，随时可以再次联系我。请记得，您并不孤单，我们在这里支持您。
回复于 2024-04-30 21:32:11
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊