晚上半夜总是醒，白天容易打瞌睡
2024-04-27 09:08:56
男
22岁
每天晚上都会醒2~3次。睡的时间也很早，10:00睡，十一二点钟就会醒
一到白天就容易打瞌睡
这种情况能不能吃安眠药缓解
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
根据您描述的情况，您可能存在失眠问题。建议您在睡前保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和饮食刺激，保持规律的作息时间，可以尝试进行放松的睡前活动，如听轻音乐、喝热牛奶等。不建议长期依赖安眠药，可以考虑咨询医生进行进一步评估和治疗。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-27 09:10:14
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊